Menu Makanan Balita Sehat Sempurna
Menu Makanan Balita - Anak balita atau dibawah lima tahun sudah mulai mengenal makanan, karena pada umur seperti ini umumnya mereka mulai ...
https://posbalita.blogspot.com/2015/06/menu-makanan-balita.html
Menu Makanan Balita - Anak balita atau dibawah lima tahun sudah mulai mengenal makanan, karena pada umur seperti ini umumnya mereka mulai berkembang serta menginginkan asupan makanan berbeda. Dari itu, bunda harus memiliki resep makanan yang lezat dan memiliki kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh balita, sehinga buah hati dapat tumbuh dan berkembang dengan gizi yang cukup. Bunda dapat menentukan resep seperti apa yang kira-kira disukai oleh anak bunda, yang penting makanan tersebut sehat dan patut dimakan oleh si kecil.
Baca Juga : Lindungi Balita Anda Dari Diare
Berikut ini beberapa contoh menu makanan balita yang mengandung banyak gizi yang sangat dibutuhkan oleh balita:
Nugget Tempe
Bahan-bahan:
- Tempe sedang 1 buah, dikukus dan dihaluskan
- Bawang merah 2 buah, haluskan
- Bawang putih 3 buah, haluskan
- Merica bubuk 1 sdt
- Daun bawang 2 batang, iris halus
- Daun sup 2 batang, iris halus
- Tepung terigu 1 sdm
- Tepung sagu 1 sdm
- Susu bubuk 1 sdt
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan dalam wadah, lalu aduk hingga rata
- Kukus hingga matangnya merata pada semua bagian nugget
- Angkat dan dingingkan, lalu dipotong sesuai selera
- Celupkan nugget pada telur dan tepung roti sebelum digoreng
- Kemudian goreng hingga matang hingga merata seluruh bagiannya
- Nugget tempe siap disajikan untuk si kecil
Sup Bola Tahu
Bahan-bahan:
- Tahu cina 1 buah
- Telur 1 butir, dikocok
- Daun seledri 1 tangkai, diiris halus
- Garam ½ sdt
- Merica bubuk ½ sdt
- Air kaldu 1 liter
- Margarin 1 sdm
- Bawang putih 4 siung, memarkan
- ¼ bawang bombai, cincang halus
- Wortel 75 gram, diiris menyerupai bunga
- Jamur merang 50 gram, potong-potong
- Kentang 3 butir, potong kotak
- Daun bawang 2 tangkai, potong kecil
- Daun kol 2 lembar
- Bawang goreng secukupnya
Cara membuat:
- Haluskan tahu, kemudian dicampur dengan telur, daun seledri, merica bubuk dan garam
- Bentuk adonan tahu menjadi bulat-bulat lalu kukus hingga matang. Setelah itu goreng hingga kecoklatan
- Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga tercium aroma harum
- Masukkan jamur, kentang dan wortel. Tambahkan air kaldu lalu masak hingga mendidih
- Masukkan kol dan daun bawang, didihkan sekali lagi
- Masukkan bola-bola tahu goreng
- Sajikan di mangkok dengan ditaburi bawang goreng
Masih banyak lagi menu makanan balita yang dapat bunda coba-coba sendiri di rumah. Yang terpenting dalam pembuatan menu makanan bagi balita yaitu memerhatikan selera si kecil serta kandungan gizi dalam makanan tersebut agar selain mendapatkan makanan yang enak, balita juga mendapatkan asupan gizi yang banyak. Selamat mencoba bunda.
